Il n’est pas nécessaire d’en faire 10 000. Marcher environ 7 000 pas par jour suffit à réduire significativement le risque de décès prématuré, de démence, de diabète, de dépression ou de maladies cardiovasculaires. C’est la conclusion d’une vaste étude internationale publiée le 23 juillet 2025 dans la prestigieuse revue The Lancet Public Health. Cette […]
